Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan tekanan darah secara signifikan. Oleh karena itu, mengelola stres menjadi bagian penting dalam pencegahan hipertensi. Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, dan yoga terbukti efektif
Stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan tekanan darah secara signifikan. Oleh karena itu, mengelola stres menjadi bagian penting dalam pencegahan hipertensi. Teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, dan yoga terbukti efektif