Aktivitas fisik yang teratur memiliki dampak besar pada kesehatan jantung dan tekanan darah. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung. Selain
Aktivitas fisik yang teratur memiliki dampak besar pada kesehatan jantung dan tekanan darah. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat otot jantung. Selain